jóga

Gyógyító lélegzet

A lélegzet roppant energiák felszabadítására képes, és nem csak a testi, de a lelki folyamatokra is hat.

A helyes légzés átalakíthatja életed, hisz nagy mértékben befolyásolja hangulataidat, érzéseid, és a gondolkodási mintáidat. Megnövekszik vele belső erőd, és ez segít túllépned a saját korlátaidon.

A tudatos test

Hogy is van ez? A testünk tényleg tudatos? Hogyan léphetünk kapcsolatba ezzel?
Igen, a testtudat rendkívül fontos, hisz a fizikai világban ez adja meg nekünk a stabilitást.

Az ajurvéda szerint, mely a jóga alapja is, a meridiánok állapota határozza meg a fizikai testünk állapotát. A meridiánok energiacsatornák melyek behálózzák az egész testünket. A legfontosabb energia csatornából 14 db van. Ha ezekben megfelelően áramlik az energia, és nincs elakadás, akkor tested egyensúlyban van.

A jóga abban is segít, hogy ezek az energiapályák tiszták legyenek, és harmonikusan működjenek.

Tartalom átvétel